Radeln am Montag 

wöchentlich ca 40 -60 km

montags, 11.00 Uhr

Kontakt: Wolfgang Klein 

Mittwochs-Radler

Die Mittwochs-Radler fahren um 14 Uhr ab Bresgespark (Parkplatz)  25 - 30 km.

Termin: Wir radeln jede Woche von März bis November.

Kontakte:

Peter Splonskowski, Werner Kohn 

Wolfgang Cyganek.

Boule spielen

Komm vorbei und spielt Boule im Grenzlandstadion (Eingang Breitestraße)!

Wann: Jeden letzten Mittwoch im Monat

Uhrzeit: 11:00 Uhr

Zurzeit machen wir Winterpause – voraussichtlicher Neustart ist Ende Februar.

Boule macht nicht nur Spaß, sondern tut auch gut: Es stärkt Herz, Muskeln und Immunsystem, verbessert die Stimmung und hilft, Stress abzubauen. Ob Anfänger oder erfahrene Spieler – jede*r ist willkommen!

5-Tage-Radler 

Wir radeln mindestens einmal im Jahr auf Touren, die mehrtägig sind – auch schon mal eine Woche.

Zwischendurch gibt es Trainingsfahrten um die 60 km an verabredeten Terminen.

Kontakt:    Benno Pasieka

Teilnehmermenge ist begrenzt!

Gelegenheitsradler

Wir radeln in unregelmäßigen Abständen auf Tagestouren um die 60km

Es geht um 10:00 Uhr los – zurück sind wir gegen 17:00 Uhr. Wir veröffentlichen in der ZWAR-Plauder WhatsAPP.

Kontakt:

Benno Pasieka und Heinrich Dembon

Waldläufer

Jeden Dienstag 14 Uhr 5-8 km

Treffpunkt: Konzertmuschel im Volksgarten

Kontakt : Wolfgang+Werner

 und hier spricht der Dichter...

Wandervögel

Wir wandern in lockerer, lustiger Runde 14 bis 17 km.

Termin: Die Wandergruppe trifft sich jeden Donnerstag um 10.00Uhr.

Mit PKWs fahren wir zum Startpunkt der aktuellen Wanderung.

Meist gibt es unterwegs oder am Ende eine Einkehr. "

Organisiert werden die Touren von Andrea Peters.

Kontakt : Andrea Peters

Walken-Light

Wir treffen uns am Schloss Rheydt

Treffen: donnerstags

siehe WhatsApp-Gruppe dazu

 Kontakt: Marie-Luise

Grashüpfer -Wandergruppe

Wir treffen uns 14-täglich samstags zu Wanderungen von 6-8 km in der Umgebung von Mönchengladbach

Organisiert wird die Gruppe von Margot.

Kontakt : Margot [email protected] 

Spaziergang Schnecken

Eine Runde in gemütlichem Tempo durch die Parks in MG. Anmeldung bis montags, damit evtl. Fahrdienst organisiert werden kann.

Wir gehen jeden 2. Mittwoch ab 15 Uhr für ca 1 bis 2 Std.

Kontakt : Margot     [email protected]

Nordic Walking – auch ohne „Nordic“

Wir laufen knapp 6 km in ca. einer Stunde.

Jeweils wöchentlich ab 10:30 Uhr
Montag, Mittwoch und Freitag

Treffpunkt ist das Parkplatzhäuschen
am Schloß Rheydt.

Organisiert wird die Gruppe von Gesa – am besten telefonisch zu erreichen. 
(siehe Mitgliederliste) ... oder einfach mal hinkommen!

Turboschnecken Wandergruppe

Wir wandern in überschaulicher Gruppe um die 12 km. Wir bleiben in der Region oder fahren auch schon mal weiter mit dem Auto zu unserem Startpunkt. Geselliges Einkehren gehört fast immer dazu.

Termin: Jede Woche Donnerstag   (Absprache in der WhatsApp-Gruppe)

Organisiert wird die Gruppe von Angelika Ollesch

Badminton / Federball

Mit Heidi pfeffern wir jeden Dienstag von 18 bis 20 Uhr mit stabilen Schlägern kleine gefederte Bälle über das Netz.

Wer dabei sein will, kontaktet Heidi oder schreibt uns eine Mail :  Heidi Adler

Kurs Sturzprophylaxe 

Wir treffen uns zum Kurs in der Konzertmuschel im Volksgarten

Kontakt : Andreas G.

mittwochs in den "geraden" Wochen   

um 9.30 Uhr, 14-täglich

Fit for Fun

Aktiv bleiben und die Gesundheit stärken sorgt für ein gutes Gefühl. Mit leichten Übungen für Gleichgewicht, Beweglichkeit und Muskulatur senken wir zudem das Sturzrisiko.

Die sportliche Anleitung gibt es jeden 2.und 4. Dienstag im Monat von Gabi.

Termin: Wir treffen uns um 10 -11 h in 41179 Mönchengladbach /Rheindahlen, Renne am Parkplatz.

Kontakt :  Gabi Maaßen

KAFFEEdigital

Zwarler "computern" oft auch virtuell

Beim Kaffee-Digital geht es um Handy- und Tablet-Anwendungen.

Online-Banking, Wander-Navi und aktuelle Themen.

Dazu kommen diverse PC-Schulungen an div. Einzel-Terminen.

Termine: Siehe die Terminliste  - oftmals Montagabend ab 17:00 Uhr oder Dienstag ab 10:00 Uhr

Kontakt : Heinrich Dembon

English is good 4u

unsere Themen sind weit gefächert.

Inhaltlich geht es vor allem um typische Alltagssituationen und das Einüben des englischen Sprachgebrauchs. Von daher ist die Teilnehmerzahl auf zwölf Personen beschränkt.

Termin: organisiert wird der Kurs von: Klaus Schmitz

Info: [email protected]

Kreative Gruppe

Wir treffen uns 1 x monatlich samstags von 10:30 bis 12:30 Uhr und zu Terminen in Absprache im Atelier Strichstärke auf der Wallstraße 24 in MG.

In diesem Raum ist vieles möglich: Acrylmalerei, Zeichnung, Aquarell, Druckgrafik, Mischtechniken wie Collage, textiles Gestalten, Materialdruck.

 Es werden Tipps gegeben zu Bildfindung und -komposition, Farb- und Materialwahl und die Anleitung in künstlerische Techniken.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, aber die Freude am Experimentieren.

Kontakt: Barbara J., zur Zeit ist die Gruppe voll.

Neugierig, was wir so machen? Besuche unsere kleine Galerie...

Theaterbesuch

mit Erika

Informationen und 

Anmeldung : [email protected]

Gesprächskreis

Einladen möchte ich Euch zum Gespräch über ein Thema, das Euch beschäftigt, zu dem Ihr im Austausch mit anderen neue Sichtweisen und Meinungen kennenlernen möchtet.

Meine Aufgabe in der Runde sehe ich darin, zu moderieren sowie strukturieren und evtl. Impulse zu geben, wenn wir die eingeschlagene Richtung aus den Augen verlieren.

Mitzubringen sind Neugier, Interesse am Anderen und die Bereitschaft zuzuhören.

Termin: monatlich - nach Absprache WhatsApp

Bitte meldet Euch bei mir per Mail an, vergesst nicht die Handynummer anzugeben.

Kontakt: Ute Vogt-Blockhaus

Wir spielen Doppelkopf

Rossini, Rheydt am Markt

14-tägig

in froher Runde bei Bierchen / Wein und etwas zu essen.

Kontakt : Longin Rosner

Spieletreff „ Spiel mit“

Wer hat Freude an Kniffel, Rummy, SkipBo…. oder gibt es ein anderes Karten oder Brettspiel? Alles möglich …

Der Spieletreff findet alle 14 Tage donnerstags von 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr in der Wenderzeit statt. Aktuell hat die Gruppe mit 27 Mitgliedern ihr Limit erreicht und ist zur Zeit geschlossen. Bei Interesse kann man sich aber bei Claudia Rosner auf eine Warteliste setzen lassen.

Kontakt:  Claudia Rosner und   Ellen Kaumanns 

 "Line - Dance" -Gruppe

 Die Line-Dancer(innen) treffen sich alle zwei Wochen mittwochs von 14 bis 16 Uhr. Wir lernen verschiedene Tänze und üben, bis alle sicher mitmachen können.
Dabei haben wir viel Spaß mit Bewegung und Rhythmus!

Gut für Frauen und Männer! 

Kontakt: Heidi Hoffmann

ZWARler *innen kegeln

Wir kegeln zusammen und haben viel Spaß dabei.

Bringt gute Laune mit!

Wir treffen uns jeden 1. Dienstag im Monat um 19:00 Uhr im „Haus Bresges“, Schloßstraße 260, Rheydt                                 

Kontakt: Christa Driehorst 

ZWARler*innen on Tour

ZWARler*innen gehen auf Tour - in Gruppen zu verschiedenen Zielen.

Organisiert werden diese Reisen von verschiedenen Personen. Eine Veröffentlichung erfolgt jeweils in WhatsApp.

Termin:  nach Vereinbarung

Kontakt: Marita Grossmann

Literaturkreis

Wir treffen uns einmal monatlich im PE12 zum gemeinsamen Lesen und Diskutieren. Nach jedem Treffen wählen wir aus neuen Buchvorschlägen das nächste Buch aus.

Hier kann man unsere Literaturliste einsehen.

Kontakt: Christel Sasserath

Kulturaustausch

Der Kulturaustausch ist eine Gruppe, die kulturellen Austausch fördert und Vielfalt als Bereicherung ansieht. 

Offenheit, gegenseitiger Respekt und Neugier stehen im Mittelpunkt.

Neue Mitwirkende sind uns herzlich willkommen. Wir treffen uns jeden 1. Freitag um 10 Uhr im PE12

Heidi A. und KarinAnna.

Kontakt: Karin Anna

Qi Gong

Langsame, fließende Bewegungen, die fast wie in Zeitlupe ausgeführt werden: So könnte man Qi Gong beschreiben. Doch der chinesische Volkssport ist viel mehr als eine Körperübung, denn bei Qi Gong handelt es sich nicht um bloßen Sport. Vielmehr ist Qi Gong eine Methode, um Körper und Geist durch Meditations-, Bewegungs- und Atemübungen wieder in Einklang zu bringen. Dadurch sollen Krankheiten vermieden und ein langes Leben erreicht werden.

Wir üben Donnerstags von 18 bis 19:30 Uhr im Abstand von 14 Tagen. Termine, Ort und Kontakt hier...

Hier könnte Deine Gruppe stehen!

Neue Gruppen - besonders gerne von neuen Zwarler*innen  in unserem Netzwerk organisiert  - werden gerne bei der Gründung  einer neuen Gruppe unterstützt.

Dazu braucht es keine neuen Themen.

Alt bewährtes kann gerne von vorhandenen Gruppen übernommen werden.

Hier findet ihr Hilfe: [email protected]